grup dersleri

3 kişilik pilates derslerimizdir. Reformer makinalarıyla 3 kişinin aynı anda çalışma yaptığı egzersiz programıdır. Düet derslerde olduğu gibi fiziksel özellikler açısından birbirine uyum sağlayacak kişilerin bir araya getirilmesi önerilmektedir.

Dersler sırasında hareket rahatlığı sağlayacak kıyafetler (eşofman) ve çorap giyilmesi önerilir. Rahatlığınız için havlu da getirebilirsiniz.